Tous les êtres humains sont différents mais tous se rejoignent sur un point. Quand la personne que nous aimons nous quitte, nous avons littéralement le coeur brisé. Cette sensation est même difficile à expliquer pour une personne qui n’a jamais eu de réel chagrin d’amour. En effet, la douleur n’est pas simplement psychologique. On peut avoir des effets physiques : maux de ventre, signes visibles de stress, difficulté à manger… C’est un mal très vicieux dont il est compliqué de se défaire. On a tous l’impression qu’il n’y a rien à faire pour que cela passe. Et c’est en partie vrai, il faut surtout laisser du temps au temps. Mais il est important de ne pas se laisser aller et de prendre son destin en main. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour surmonter le chagrin d’amour. Aussi, nous allons nous poser la question de la reconquête amoureuse. Est-ce une bonne chose quand on a le coeur brisé ?
Comment lutter contre le chagrin d’amour ?
Malheureusement, il n’y a pas vraiment de technique imparable en matière de chagrin d’amour. On ne peut pas l’effacer d’un revers de la main. La seule technique qui fonctionne réellement c’est l’attente. Il faut prendre son mal en patience car seul le temps saura faire passer le chagrin.
Il est aussi important de couper les ponts avec la personne à l’origine de ce chagrin d’amour. En effet, entretenir un lien ne fera qu’aggraver la situation et ce serait complètement contre-productif, cela ne vous aiderait absolument pas. Rester en contact va vous faire ressasser les souvenirs du passé et vous rendre encore plus triste. Il ne sert à rien de remuer la lame dans la plaie.
Passer à autre chose
C’est dur à mettre en place, mais il est important de chercher à passer à autre chose. Au moins dans un premier temps. JRME indique que cette période vous permettra de vous reconstruire et surtout de penser à vous. Lors d’un chagrin d’amour, on perd confiance en soi, on ne se trouve plus attirant(e), on se sent inutile et inintéressant(e)… On connait une grosse période de remise en question. Mais cette période est importante ! Il faut surtout savoir comment l’appréhender car le but est bel et bien de vous reconstruire et non de vous descendre plus bas que terre. Pour cela, il faut s’entourer de personnes qu’on aime, nos amis, notre famille. Il ne faut pas rester seul et s’apitoyer sur son sort. Il faut sortir, faire des activités, renouer avec une vie laissée derrière soi il y a longtemps.
Récupérer mon ex, une bonne idée ?
Bien entendu, même pendant son chagrin d’amour, la personne blessée aura envie de récupérer son ex, c’est normal, les sentiments sont toujours là. Mais soyons clairs, chercher à récupérer son ex quand on est au plus bas, c’est une très mauvaise idée. Pour relancer une relation, il faut être prêt et surtout savoir se montrer sous son meilleur jour ! A ce moment précis, vous serez trop fragile pour cette étape.